Детальний план навчання
Модуль 1: Основи та підготовка
Вивчення анатомії руху, правил безпеки, базових вправ для розминки та розтяжки. Формування правильних звичок та розуміння принципів гімнастики як системи фізичного розвитку.
Модуль 2: Базові елементи
Освоєння фундаментальних рухів: перекати, стійки, базові акробатичні елементи. Розвиток координації, сили та гнучкості через систематичне виконання вправ зростаючої складності.
Модуль 3: Техніка та координація
Поглиблене вивчення техніки виконання складних елементів. Робота над точністю рухів, розвиток просторової орієнтації та вдосконалення музично-ритмічних навичок.
Модуль 4: Комбінації та зв'язки
Створення гармонійних послідовностей рухів, розвиток творчого мислення через імпровізацію. Підготовка до самостійного складання коротких програм та демонстрація набутих навичок.